疏肝和胃

佛手钳是一种食物，同时也是一种中药材，它具有保健养生的作用和效果，而且也可以吃，佛手钳可以有疏肝理气的作用，对于润肠通便也有帮助，补充丰富的营养物质，今天介绍佛手马蹄汤的做法，这道养生汤品，可以通便消毒，还能保护肠胃。

佛手马蹄汤

营养价值:

蛋白质、碳水化合物、淀粉、维生素、胡萝卜素、糖类、粗纤维、钾、钙、磷、铁、钠、叶酸

适宜人群:

尤其适合咳嗽、气管炎、哮喘、胸闷气滞等症人群

禁忌人群:

气虚久痢、阴虚有火、无气滞症状者

佛手马蹄汤

所需材料

胡萝卜100克、佛手柑80克、马蹄50克、姜适量、胡椒粉适量、盐适量、香油适量

佛手马蹄汤的做法

1、将胡萝卜、佛手柑、马蹄洗净，均切丝备用....

枸杞大家都很熟悉的吧，是一种很常见的，而且食用率也是比较高的一种中药材的哦，它具有保健的养生的作用和效果，枸杞子可以泡茶，可以煲汤，今天和羊肉一起煮汤，可以补虚强体质的哦。

柴胡枸杞子羊肉汤

食疗功效:

疏肝和胃、升托内脏

营养价值:

蛋白质、脂肪、维生素、胡萝卜素、碳水化合物、膳食纤维、钙、铁、锌、硒

适宜人群:

一般人群皆可食用，尤其适宜寒热往来、四肢不温者

禁忌人群:

外感风寒、血虚无热者、肝阳上亢、阴虚火旺者

食材：

羊肉200克，柴胡9克，枸杞子10克，盐适量

柴胡枸杞子羊肉汤的做法

1柴胡冲洗净，放进煮锅中加4碗水熬汤，熬到约剩3碗，去渣留汁。羊肉切片，备用。

2枸杞子放�....