什么水果补肾好

　　肾虚不仅是男人的病，女人也会有。那么，女人吃什么补肾？什么水果补肾好？以下是六种补肾食物，供大家参考。

　　女人一旦出现肾虚，就会很快出现精神疲劳、反应迟钝、腰腿无力、面色苍白、骨骼脆弱等症状。所以，女性应多吃一些补肾的食品，以保持她们的容貌和健康。

　　女人吃什么补肾？

　　1、桑葚。也叫桑枣，是人们经常食用的水果之一，被称为“民间圣果”。中医学认为，桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、肾经，具有补血养阴、生津润燥、补益肝肾的功效。

　　2、黑枣。它的性甘，有补气、养血的功效。尤其适合女性使用，具有补气养血的功效。您吃过黑枣吗？在中医看来，红枣注重补血，红枣注重补肾。

　　其性甘寒，有丰富的蛋白质、脂肪、糖及多种维生素，其中维生素C、钙、铁最多，有健脾养胃、补肾养血的作用。