孕妇食欲不振怎么办

　　如果您在怀孕期间食欲不振，请不要担心；这是一种常见的怀孕症状。这是导致它的原因以及您可以采取哪些措施来保持体重增加并获得所需的营养。

　　是什么导致头三个月食欲不振？

　　食欲不振通常伴随着孕吐，恶心和呕吐影响了大约75％的孕妇。当你经常弯腰去厕所时，难怪你的胃口有点害羞。

　　孕吐可能是您的身体保护胎儿免受潜在有害食物侵害的本能方式——这解释了女性通常会经历的一些食物厌恶。

　　增加怀孕激素（包括雌激素和hCG-负责让你在汽车广告中哭泣的激素）也会在增加恶心和嗅觉敏感度的同时降低食欲。你的嘴里甚至可能有金属味。

　　如果我食欲不振，如何在头三个月满足我的营养需求？

　　如果您在早期不是很饿，这里有一些提示，可以帮助您和您的宝宝获得所需的孕期营养：

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