怀孕前三个月可以吃哪些

　　在妊娠的头三个月，孕妇应从各方面入手。在饮食结构方面，要掌握科学的方法，避免饮食不当对胎儿的不良影响和孕妇健康的巨大影响。在怀孕前三个月有哪些饮食禁忌？

　　怀孕前三个月禁忌食物有哪些？

　　孕期前三个月的饮食禁忌：吸烟、饮酒、服用药物会导致胎儿体重不足、发育不良，甚至先天性畸形。也应该避免吃辛辣刺激的食物，如胃肠蠕动加快、肠胃胀气、痔疮发作等。不接触毒物及辐射源，戒烟，喝茶，预防感冒，避免辛辣食物。妊娠头三个月很容易流产。大家不能吃龙眼、龙眼、龟、蟹、山楂、苦瓜、马齿苋等。要少吃蜂蜜和麦片粥。这种食物容易引起流产。

　　怀孕前三个月可以吃哪些？

　　热：以谷类为主。糖是人体重要且经济的热源之一。他们不能缺，但也不能吃得太多，以免发胖。

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