孕期消化不良吃什么呢？怀孕的妈妈吃什么对宝宝有益处呢？
怀孩子很辛苦！怀孕的母亲在和好朋友聚会时吐了很大的痛苦。怀孕后她被“怀孕呕吐”折磨得什么都吃不了。“怀孕的人体重一直在增加，而我却轻了两斤。怀孕的母亲非常沮丧，暗自担心“这样下去孩子会不会营养不良”。以“准妈妈”晋升成功，因甜蜜而高兴，作为母亲的责任感也随着肚子里的小男人的成长而逐渐加深。妈妈的营养与孩子的营养直接相关。如果不小心，很容易出现营养过剩和营养不足，婴儿也可能成长为巨大、低体重的孩子。因此，掌握好的地方很重要。怀孕的妈妈吃什么？怎么吃？
怀孕初期（怀孕1-12周）叶酸和碘是必不可少的。
怀孕初期，孕妇增加相关激素的分泌，影响消化功能，表现出恶心、呕吐、食欲下降等不适。这时食物清淡，油少，食物少，所以要注意多摄取谷物、土豆类、水果等碳水化合物....