利咽爽喉

野鸭是一种高蛋白低脂肪低胆固醇的食物类型，适合三高人群食用，是一种不错的养生保健的食材类型，野鸭的营养价值高，相对于普通的鸭肉来说更能够保健养生，野鸭的食用率比较高，而且还可以有调理体质的效果，来看看这道薄荷野鸭汤的做法吧，可以有去火清热的作用和效果。

营养价值:

蛋白质、脂肪、淀粉、纤维、维生素B、C、E、钙、磷、铁、铜、锌

适宜人群:

一般人群皆可食用，尤其适合咽喉不适者

禁忌人群:

肺虚咳嗽、阴虚发热者不宜用薄荷，哺乳妇女不宜多用薄荷

薄荷野鸭汤

所需材料

薄荷叶30克、百合10克、玉竹10克、水鸭400克、姜3片

薄荷野鸭汤的做法

1.水鸭肉洗净，斩成小块;嫩薄荷叶洗净;百合、玉竹洗净备用。

2.鸭肉入锅....