银杏百合炒南瓜——缓解烦躁失眠

银杏百合炒南瓜——缓解烦躁失眠

银杏是一种非常常见的美味食物了,相信我们大家对于银杏都是比较喜欢吃的,其实银杏也是可以做成一些美味的菜肴来食用的,比如银杏百合炒南瓜就是非常不错的选择,可能有些人不了解银杏百合炒南瓜的做法,下面我们就来看看。

银杏百合炒南瓜

1、首先将南瓜的外皮去除,随后将它的籽去除,用水洗净,直接切菱形块,备用。

2、百合洗净,用手撕,备用。

3、将红椒的蒂去除,用水冲洗干净,直接切片备用。

4、银杏洗净备用。

5、这时热锅,随后将南瓜、银杏、百合放入锅中,用大火煸炒,当八成熟的时候。

6、将红椒,加盐、鸡精放入,并炒匀。

7、随后还要加入一些清水,再继续熘炒,等调料融化了,就可以吃了。

银杏百合炒南瓜的功效与作用

银杏百合炒南瓜这道菜,大家喜欢不,....