发散

做法

取白菜根一个，切片，加绿豆30克，煎汤饮用，也可加适量糖。

功效

轻牛蒡根、菊花、桑叶、薄荷等，都属辛凉，均有发散风热的作用，是治疗风热感冒的常用药物。

食用方法

白菜根、绿豆具有清热发散作用，也可治疗风热感冒。其中牛蒡粥、薄荷糖，还有良好的清热透疹作用，在小儿麻疹早期食，也较适宜。

暑湿感冒，主要症状有发热、头痛、困倦乏力、不思饮食、时欲作呕、面色黄白、舌淡红、舌荅白腻、脉濡滑。治拟疏风解表，祛暑化湿。