冬菇蒸带鱼——护心补肝润肤抗衰

冬菇蒸带鱼——护心补肝润肤抗衰

冬菇,是我们常吃的食物了,虽然它名叫”冬菇“但却并非只有在冬天我们才能吃多哦,因为,现在我们通常都是买的是些干冬菇,食用也非常的方便了。冬菇,其实就是我们常说的香菇哦。冬菇怎么做好吃呢?我们来看一下吧!

冬菇蒸带鱼所需材料

冬菇 、带鱼 、姜、葱、盐 、味精 适量即可。

冬菇蒸带鱼的做法

1、将带鱼洗净后处理干净并切成小段;冬菇泡发后切片;姜切片,葱切段,备用。

2、将冬菇、带鱼一起放入碗中,加姜片、葱段、盐、味精一起搅拌均匀。

3、将以上备好的食材放入蒸笼至熟透就可以食用了,很简单的吧。

冬菇蒸带鱼的功效与作用

1、冬菇:含有丰富的维生素和氨基酸等多种营养物质,具有提高机体免疫力,抗病防病作用好。同时,促进人体新陈代谢,增强血液循环,有....