备孕须知的小事

如今，大家都开始注重优生优育，希望能拥有一个健康聪明又可爱的宝宝。因此对备孕这个环节也比从前要更加重视。备孕，顾名思义，也就是提前准备怀孕，让怀孕这件事情在计划之中，提前调理好身体，补充各种怀孕所需的营养物质，使整个孕期更加安全和顺利，这是优生优育的重要保证。

那么，对于准备备孕的小夫妻来说，备孕期间有哪些注意事项呢？要怎么做才对备孕有利呢？

1、戒烟戒酒

不管是男性，还是女性，只要决定备孕，就要提前戒掉烟和酒。烟草中的尼古丁和焦油以及酒水中的酒精等成分都具有一定的杀精和抑制卵泡发育的作用，而且现在有些勾兑的酒水喝了之后还容易导致精子变异，所以在备孕期间有这些习惯的人一定要戒除。女性就更不用说了，从备孕到整个孕期，女性都担任着重要的角色，更要远离这些有害物质。

2、不要乱�....