备孕前注意哪些事项-妈妈无忧网

随着人们对优生优育的不断提高，越来越多的备孕夫妻都会在孕前做好一切准备工作，那么，备孕到底要做哪些准备呢?备孕前都要注意什么呢?听我来给你说说吧。

夫妻如何科学备孕?

1.孕前检查

夫妻在准备怀孕的时候，最好去医院做一个全面的生育评估，了解夫妻双方的身体状况和生殖健康状况，排除可能存在的隐患，然后再受孕，可以有效避免长期不能受孕的问题。

2.排卵期同房

正常情况下，女性的排卵周期为28-32天。排卵日期可以通过计算月经周期，使用排卵试纸和b超检查来预测。排卵日的前一天、当天或之后同房，可以有效提高妊娠率。

3.良好的生活方式

孕期需要注意保证充足的休息和睡眠，早睡早起，养成良好的作息规律，保持身体健康。

4.合理的运动饮食

备孕期间，夫妻要做一些有规律的运动。适当的运动不仅可以提高....

　　女儿是父母的心肝宝贝，是爸爸前世的小情人，很多家庭都希望有一个漂亮的女孩。那么，怀女孩怎么备孕?备孕前注意哪些事项？备孕妈妈赶紧收藏起来吧！

　　一、怀女孩怎么备孕?

　　1、营造呈酸性的身体环境

　　根据研究，X染色体和Y染色体的精子在不同的酸碱环境下的游动速度是不一样的，Y染色体的精子在碱性环境中的活性更高，X染色体的精子在酸性染色体中的活性更高。如果，您想怀上一个女宝宝，可以在备孕期间用水稀释少量的醋之后冲洗阴道，让阴道呈酸性。

　　同时备孕期间一定要少吃碱性的食物，要多吃一些酸性的食物。如：肉类，鱼类，奶酪，米麦面制品，玉米，巧克力等。

　　2、摄入微量元素的类型不同

备孕前注意哪些事项