卵泡发育期吃什么比较好

　　现在，随着人们对生育的重视，很多男人和女人在怀孕之前，都会让自己进入备孕期。很多女人都知道，在备孕期，卵子的质量是很关键的，如果卵子的质量能够得到改善，那么怀孕的概率就会大大的增加，甚至还会降低受精卵畸形的几率。所以在备孕的时候，很多女人都会更加注重自己的卵子质量，那么喝柠檬水对卵泡发育有好处吗？卵泡发育期吃什么比较好?

　　一、喝柠檬水对卵泡发育有好处吗？

　　柠檬对促进排卵有一定的作用。柠檬富含维生素、蛋白质等多种营养成分，对卵子的发育、排卵都有一定的促进作用。另外，用柠檬泡水也能起到促进女性排卵的作用。

　　二、卵泡发育期吃什么比较好?

　　1、各种谷类食物

　　谷类食物含有大量的雌激素，可以通过多食用谷类食品来促进体内的雌性激素，从而促进体内的排....