当归炖猪心——补血和血润燥滑肠

当归炖猪心——补血和血润燥滑肠

我们现在越来越多的人是注意养生的,而我们生活中最常见的养生方法就是食用药膳,当归炖猪心就是一道很传统的药膳,这到炖汤是非常的美味而且很滋补,当归也是们经常用来滋补身体的一种药材,下面我们就是看看这样的药膳该怎么进行制作吧。

当归炖猪心的做法

(1)把一个猪心去油脂,洗干净,想更入味的话可以切成大片;

(2)把挑选好的党参,或者潞党参洗干净;当归用秦归的归头或归身,切成薄片;

(3)将党参,当归和猪心放入炖盅里面,加水刚好淹过材料接可以,用文火炖至猪心烂就可以了。

当归炖猪心的功效

当归炖猪心我们一般是会炖给老人喝,很多家庭的也表示猪心很多时候是用来炖汤喝。其实当归也是我们很常用的中药,因为价格便宜,还可以起到不错的效果。

猪心是含有蛋白质、脂肪、钙....

川芎当归炖鸡——补血和血调经止痛

川芎当归炖鸡——补血和血调经止痛

当归和鸡肉搭配的话可以有很好的保健的作用和效果,而且还可以有很好的提高体质的作用哦,经常吃的话可以有提高免疫力的作用,你知道当归炖鸡的制作方法吗,下面就来看看相关食谱吧,你可以品尝到美味的同时也可以提高体质。

营养价值:

蛋白质、碳水化合物、维生素、脂肪、热量、钙、磷、铁

适宜人群:

尤其适合气血虚弱、痛经的女性

禁忌人群:

月经过多、出血性疾病、阴虚火旺者

所需材料

鸡腿150克、熟地25克、当归15克、川芎5克、炒白芍10克、盐少许

做法

1将鸡腿洗净,剁成大块,放入沸水中汆烫,捞出后冲洗干净,备用;药材用清水快速冲净。

2将鸡腿和所有药材放入炖锅,加6碗水以大火煮开,转小火续炖40分钟。

3起锅前加盐调味即可。

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