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　　不排毒用再多化妆品，护肤品都没用，排毒一直被认为是养颜美容，只有清除体内的毒素，身体才会更加健康，以下是学习啦92妈妈育儿网为你整理的排毒养颜的方法，希望大家喜欢。

　　最科学的排毒养颜法

　　现代人越来越重视食物营养和身体健康。但是，忙碌的生活让人们心里想着健康，嘴里却不得不吃些快餐之类的垃圾食品。再加上长期在外吃饭，容易导致营养不均衡，给身体机能造成极大的影响。

　　研究表明，长期食用胆固醇含量高的食品，脂肪和热量就会在体内堆积，造成肥胖和某些营养素缺乏;也容易使代谢减缓，甚至出现便秘等疾病;严重的还将造成脂肪肝。

　　困扰现代人的，除了吃的问题，还有排的问题。有人说，健康不健康，关键看两点，一是吃得好不好，二是排得顺不顺。适当排毒，可排去体内的污秽物，有利于健康。但市面上�....

　　女人们都知道及时补气血对身体健康很重要，一旦气血不足容易出现头晕、乏力、长斑等等问题，想要身体健康就要及时补气血。以下学习啦92妈妈育儿网为你推荐的最补气血的东西，希望大家喜欢。

　　补气血的食物推荐

　　1、黑豆

　　黑豆具有高蛋白质、低热量的特性。黑豆中蛋白质含量高达36%~40%，相当于肉类的2倍、鸡蛋的3倍、牛奶的12倍，黑豆含有18种氨基酸，特别是人体必需的8种氨基酸。我国古时向来认为吃豆有益，多数书上会介绍黑豆可以让人头发变黑，其实黑豆也可以生血。黑豆的吃法随各人喜好，如果是在产后，建设用黑豆煮乌骨鸡。

　　2、发菜

　　发菜的颜色很黑，所以含量铁质较高，用发菜煮汤做菜，可以补血。

　　3、胡萝卜

　　胡萝卜含有很高的B族维生素、维生素C，同时又含有一种特别的营养素——胡萝卜素，胡萝卜....

　　想要减肥的MM可以选择中医减肥方法，一些中药减肥效果不错，以下学习啦92妈妈育儿网为你推荐的7日清肠排毒瘦身法，希望大家喜欢。

　　中医7日减肥餐

　　周一：枸杞消除周末水肿

　　早餐：薏米粥1碗、小黄瓜1份、枸杞30克泡水喝。

　　中餐：黄花菜1盘、米饭1/2碗。

　　晚餐：蔬菜汤1份、米饭1小碗、枸杞30克泡水喝。

　　功效：枸杞是非常有效去水肿的食物，难免大吃大喝，或出去聚会、熬夜等，很容易导致体内多余的水分堆积，造成浮肿的问题。这份食谱就可以解决水肿的困扰，使减肥能够顺利进行。此外，枸杞还能够起到滋阴补肾的作用，很适合气血虚的女性食用，不仅减肥功效显著，而且还能起到养颜美容的作用

　　周二：大黄开胃消食

　　早餐：饭前大黄片5片、皮蛋瘦肉粥1碗。

　　中餐：黄瓜片炒肉1份，米饭1碗�....

　　美容养颜吃什么?女性朋友除了多喝一些养生茶以外还可以尝试一些中医养颜的食疗，以下学习啦92妈妈育儿网为你推荐的养颜的吃法，希望大家喜欢。

　　中医美容养颜吃什么

　　花生芝麻糊：抗衰老

　　花生与黑芝麻是30岁女性抗衰老的首选食品，这主要归功于它们富含维生素E，同时还有防止色素沉着于皮肤的作用，避免色斑、蝴蝶斑的形成。芝麻中含有强力抗衰老物质芝麻酚，是预防女性衰老的重要滋补食品，其中的B族维生素含量也十分丰富，可以促进人体的新陈代谢。

　　材料：花生仁、黑芝麻、色拉油。

　　做法：把花生仁用油炸熟，黑芝麻炒香，然后把它们一起放入搅碎机，充分搅碎成粉末状，放入密封的玻璃罐中保存。想吃时，用干净的勺子盛到碗里，加入开水一冲即可。喜欢吃甜味的，可适量加点蜂蜜。

　　注意：最好不要将花生....

杨姓女孩好听的名字参考

杨姓女孩好听的名字参考

取名字是需要一定的时间的，并不是一蹴而就就可以取一个好名字的，父母给孩子取名字的时候，需要关注很多方面的问题，在名字的阅读和书写方面要很有美感，对于名字组合后的内涵和寓意方面也是需要一定的文化素养来支撑才可以的。2021特别的女宝宝名字推荐
【宁汐】
解析：“宁汐”一名在搭配上很巧妙，听起来好听洋气，显得与众不同。“宁”带有宝盖头，适合2021年出生的牛宝宝使用，有家的象征。“汐”指潮汐。该名字可寓意女孩生活安定，诚实守信。
【芮澄】
解析：芮、澄二字在女孩的名字中少见，搭配起来更为独特，看起来非常洋气。芮”可指女孩小巧玲珑，带草字头，宜用于牛宝宝。“澄”有水很清，清楚明白等意思。“芮澄”一名寓意女孩聪明灵巧。
【雪妍】
牛离不开水，因此含有“雨”字根的“雪”字是生肖牛....

阎姓给人一种不敢靠近的感觉，比较和阎罗王一个姓氏，作为姓阎的男宝宝来说，在取名上要注意不要太过于生硬，牛年一月有不少阎姓男宝宝出生，我们也为这些2021牛年1月出生阎姓男孩准备了一些很不错的名字，一起看看吧！

【阎琪瑞】【阎景光】【阎景辉】

【阎德南】【阎清辉】【阎弘易】

【阎古坤】【阎敬平】【阎棕亦】

【阎鼎弘】【阎棋光】【阎楠豪】

【阎新硕】【阎鹏欢】【阎朝卫】

【阎棋磊】【阎楷硕】【阎寒光】

【阎圣睿】【阎平坤】【阎平易】

【阎阎风】【阎圣永】【阎皓辉】

【阎阎秋】【阎钦欧】【阎杰欧】

【阎古鹏】【阎木柯】【阎德信】

【阎靖嘉】【阎平来】【阎楷瑜】

【阎博亦】【阎捷吉】【阎新诚】

【阎熙永】【阎熙凤】【阎博贤】

【阎棋贤】【阎捷磊】【阎新本】

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新生儿降生到这个世界就会有他特有的标志，没上户口取名字前，会有一个手牌号，上户口之后就有一个代表着自己的名字，牛年一月有不少蒋姓的女宝宝出生，那么1月属牛的蒋姓女孩取什么名字好呢？

蒋绮韵 蒋菡玥 蒋月思

蒋嘉韵 蒋碧红 蒋舞韵

蒋凤柔 蒋睿玥 蒋绿虹

蒋嘉芍 蒋绮怡 蒋幻璇

蒋梦思 蒋艳柔 蒋菡璇

蒋语玥 蒋碧薇 蒋月音

蒋梦香 蒋嘉蕾 蒋睿璇

蒋瑛薇 蒋尔薇 蒋华丽

蒋月玥 蒋华柳 蒋睿薇

蒋睿虹 蒋菱芊 蒋绿春

蒋菡韵 蒋丹丽 蒋菱璇

蒋舞香 蒋华玥 蒋月彦

蒋菲美 蒋嘉姿 蒋语思

蒋菱玫 蒋菲香 蒋萍姿

蒋舞音 蒋梦柏 蒋嘉美

蒋尔柏 蒋语彦 蒋语韵

蒋嘉秋 蒋嘉盈 蒋裳璇

蒋菡音 蒋睿玫 蒋裳思

蒋嘉思 蒋鸣幽 蒋月柔

蒋鸣薇 蒋嫣蕾 蒋碧璇

蒋菡香 蒋碧盈 蒋萍映

蒋语南 �....

多灾多难的鼠年结束，迎来的牛年的风光年华，这和“大难之后必有后福”一个道理，相信在接下来的岁月，社会发展都能顺顺利利的。牛年一月有不少卢姓的女宝宝出生，我们为这些2021牛年1月出生卢姓女孩准备一些不错的名字，一起看看吧！

卢梦曼 卢碧璐 卢绿忆

卢月莲 卢菡觅 卢嘉樱

卢琳婉 卢梦妙 卢绮江

卢语邑 卢绮婉 卢绿妍

卢熙卿 卢碧曼 卢虞娅

卢绿海 卢榆悦 卢菡妙

卢菡若 卢熙曼 卢碧樱

卢榆曼 卢菡婕 卢嘉悦

卢菱莲 卢菱秀 卢凤莺

卢嘉婉 卢翠霞 卢菲雪

卢琴娅 卢碧妍 卢嘉梅

卢菡霞 卢睿彩 卢月婧

卢诗若 卢睿珠 卢榆婉

卢虞彩 卢莉婕 卢虞曼

卢丹雪 卢绮妍 卢华艺

卢瑛璐 卢菡黛 卢睿莲

卢丹秋 卢嘉柔 卢月蕾

卢嘉彦 卢绮彦 卢嘉玥

卢舞幽 卢睿怡 卢月姿

卢碧姿 卢艳怡 卢菱�....