枸杞子羊肉汤——活血化瘀补气
枸杞是一味中药材,具有保健养生的作用,还可以治疗疾病,可以养肝明目,同时也可以有活血化瘀的作用,如何吃比较好呢,冬季最适合的就是枸杞子羊肉汤了,可以有驱寒促进食欲的效果呢。
枸杞子羊肉汤
食疗功效:
益气驱寒、活血化瘀
营养价值:
胡萝卜素、维生素、蛋白质、铁、钙、磷、镁、锌
适宜人群:
适宜风热感冒、四肢不温、消化不良、提手虚弱、肾虚遗精等患者
禁忌人群:
外邪实热,脾虚有湿及泄泻者忌服
食材:
羊肉200克,枸杞10克,柴胡15克,油菜2棵,盐3克
枸杞子羊肉汤的做法
1柴胡冲净,油菜洗净切段,羊肉切片。
2柴胡放进煮锅中加1500毫升水熬高汤,熬至约剩1200毫升,去渣留汁。
3把枸杞加入高....