七八岁孩子营养早餐食谱及做法

七八岁的儿童正在长身体的时候，吃早餐都是要有营养的，不会做早餐的父母，现在互联网发达的社会，父母可以通过在网上学习各种早餐如何去做的，给家里的儿童做各种好吃的早餐。早上在吃早餐时必须要补充维生素，那是不可忽视的重要营养物质，而且早餐摄入吸收率最高。那么七八岁的儿童早餐应该吃些什么，这样食物对孩子比较好呢，今天我推荐一些七八岁儿童营养早餐食谱。

第一道早餐：肉末菜粥

食材准备：大米、葱、姜、盐、小白菜、肉沫、酱油

肉末菜粥的做法：

第一步：将米淘洗干净，放锅里加水500克，旺火烧开，文火煮成粥。

第二步：将油菜切碎，猪肉剁成肉末。将植物油倒入炒锅烧热，然后将肉末放入锅里炒散，再加入葱姜末、酱油、盐炒匀，最后放入切碎的油菜末再炒几下取出。

第三步：将�....