调理男性生殖系统的最佳方法

想生个儿子怎么备孕男的怎样调理？其实很简单，只要注意一些饮食调理就可以调节身体内激素水平，从而影响雄激素的分泌，那么如果想要生男孩的话，爸爸该怎样调理呢？

备孕期间男生应该注意什么?

1、避免吸烟：烟雾中含有大量的毒素，会对生殖细胞产生不良影响。男性每天吸烟10支左右会导致精子数量下降35%，而且还会降低精子的活力。所以，想要怀上儿子的话就得让男生戒烟。

2、避免酗酒：酒精会使男性的激素水平下降，导致生殖力减弱。此外，饮酒还会刺激胃肠道，造成胃部不适，使得人体无法吸收养分。因此，想要备孕成功，就得让男生少喝酒或者完全不喝。

3、保证充足的睡眠：男生在备孕期间应该保证充足的睡眠，因为这样可以帮助体内激素水平保持正常。此外，还能使心血管、神经、内分泌、免疫、新陈代谢都得到�....