清蒸鱼——缓解痛经防乳癌

清蒸鱼——缓解痛经防乳癌

鱼是一种营养丰富的食材,这也是因为大家喜爱吃鱼的一种理由,不过想要口感好,还是要将鱼做的美味,那么鱼怎么做比较好吃呢?就爱妈妈网天然养生专家介绍清蒸鱼做法简单又好吃,下面一起来了解下清蒸鱼的做法及功效吧。

清蒸鱼的做法:

先选择500克左右鱼,然后将鱼收拾干净,用刀将鱼脊骨从腹中的垃圾去除,这样是为了吃的健康,在将鱼放在盘子内调味:先放少许的肉粒、盐、姜末、葱末放入鱼腹中,这样做的是让鱼的味道更加鲜美,让蒸出的鱼显得也饱满。再取老姜切成长短均匀的细长丝,均匀的铺在鱼盘上,然后撒些许葱姜丝,开始蒸鱼。清蒸鱼的关键所在是火候,一般在锅内水开后再将鱼入锅,时间在7分钟左右就可以了,然后关火后别打开锅盖,用锅内余温再蒸8分钟后淋入醋和少许清油、酱油。

清蒸鱼的功效:

清蒸鱼怎么做好吃_家常清蒸鱼的汁怎么调

清蒸鱼怎么做好吃_家常清蒸鱼的汁怎么调

清蒸鱼是一种能够保留鱼肉里面丰富营养物质的烹调方式,清蒸鱼做起来也是非常简单的,如果想要把它制作得更加美味,一定要注意正确的制作技巧,让他保留住鱼的鲜美感,制作清蒸鱼的各种方法,大家都可以好好了解一下,下面就来和就爱妈妈网看一下清蒸鱼怎么做好吃。

清蒸鱼怎么做好吃

需要准备一些黄鱼,生姜,花椒,蒸鱼,豉油,盐,料酒,泡红椒,橄榄油,葱,先把黄鱼的鳞刮掉,内脏去除清洗干净,在两面切上斜刀,撒上一些料酒,盐腌制10分钟,盘里面放上葱段,然后再放上鱼,鱼的身上还需要摆放一些生姜以及葱,蒸锅放水用大火烧开,再把鱼盘放进去,用大火大概蒸10多分钟左右,蒸好以后把汤盘里面的汤给倒掉,去掉生姜以及葱,蒸鱼豉油倒....

各种家常清蒸鱼的做法技巧

各种家常清蒸鱼的做法技巧

清蒸鱼是用各类鱼制作的一道家常菜,主要原材料有鱼、生姜、香蒜等,口味咸鲜,鱼肉软嫩,鲜香味美,汤清味醇,具有养血和开胃的功效,是舌尖上的美食。下面就是92妈妈育儿网给大家带来的各种家常清蒸鱼的做法技巧,希望大家喜欢!

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