素炒茼蒿——调胃健脾降压补脑
茼蒿大家都爱吃,小编也很喜欢吃这样的一款食材,它的口感好,而且营养物质多,比如说可以补充丰富的维生素,矿物质,微量元素,可以有促进食欲促进代谢的作用哦。你知道素炒茼蒿的做法吗,这样的一款食谱可以调理肠胃,来看看这款食谱的做法吧。
营养价值:
蛋白质、氨基酸、维生素A、维生素C、胡萝卜素、钙、铁等
适宜人群:
一般人群皆可食用,尤其适合冠心病、高血压病人
素炒茼蒿
所需材料
茼蒿500克、蒜蓉10克、盐3克
素炒茼蒿的做法
1、将茼蒿去掉黄叶后洗净,切段。
2、油锅烧热,放入蒜蓉爆香,倒入茼蒿快速翻炒至熟。
3、最后调入盐,出锅装盘即可。
素炒茼蒿的功效与作用
茼蒿中含有特殊香味的挥发油,有助于宽....