脐橙

脐橙是一种很不错的养生水果，适合一年四季食用，但是这个季节是吃橙子的最好季节，脐橙成熟以后口感好，而且水分和营养价值比较高，橙子的食用率比较高，可以直接吃，或者是榨汁食用都可以，今天介绍一定脐橙瓜条，可以有利尿降压的作用，还可以祛痰，来看看它的制作方法和好处。

脐橙瓜条

营养价值:

蛋白质、膳食纤维、糖、果胶、维生素C、胡萝卜素、钙、钾、磷、铁

适宜人群:

水肿型肥胖者、热病、口干烦渴、小便不利者

禁忌人群:

脾胃气虚、腹泻便溏、胃寒疼痛者、女性经期

脐橙瓜条

所需材料

冬瓜200克、脐橙1个、圣女果1个、砂糖5克

脐橙瓜条的做法

1、冬瓜去皮、去籽洗净，切成条状;橙子洗净，切片平铺在盘中;圣�....

脐橙也是橙子的一种，秋冬季节是吃橙子的最好的季节，而且这个时候的橙子口感好，水分多，可以补充丰富的维生素和矿物质，对于美容养颜的作用，还可以预防便秘，预防流感病毒，来看看柠檬脐橙茶的制作方法，可以有瘦身排毒的作用，适合爱美的你。

柠檬脐橙茶

营养价值:

夏日午后下午茶时间

适宜人群:

肥胖者、便秘患者、上班族

禁忌人群:

孕妇

所需材料

脐橙2个、干柠檬、香蜂草5克、鲜薄荷叶5克

柠檬脐橙茶的泡法

1.准备两个橙子，清洗干净，去皮和核，其中一个放入榨汁机榨汁，另一个将果肉切成小块以备用。

2.将柠檬香蜂草、薄荷叶一起放入茶壶中，倒入沸水，盖上壶盖，闷泡约3分钟。

3.待茶汤温热时，加入橙汁和切好的果肉....