备孕期间吃什么有助于怀孕

　　随着现在社会的不断发展，人们的生活也变的多样化，很多人的生活方式也变得越来越不健康了，对于正在备孕的夫妻来说是有很多注意事项的，怎样才能很快的怀孕，备孕期间不能吃什么？备孕期间吃什么有助于怀孕？

　　一、备孕期间不能吃什么？

　　1、辛辣食品

　　在膳食层面，有的人偏清淡的食物，而有的人则侧重口感的食材，权威专家告诉孕妈妈，在备孕期间一定要留意尽量避免吃一些辛辣食物的食材，这类食材可以造成普通人的消化吸收神经功能紊乱；

　　2、高糖高热量食品类

　　在刚开始备孕的，我想大家就开始在意自己吃的东西了，这个时候就开始减少高热高糖的食物，这样也是为了防止代谢的紊乱，成为潜在的糖尿病患者，在怀孕期间，孕妈妈还是要戒掉高糖高热量的食物，也是为了防止造成孕期糖尿病。