怀孕期间如何调理身体

　　孕前准备是指在没怀孕的日子里，两人双方都要做出努力和计划，使卵子精子的质量达到最佳，以备孕育出非常健康、聪明的宝宝，同时准妈妈双方也有责任做好孕前准备。那么怀孕前准备工作有哪些？怀孕期间如何调理身体？

　　一、怀孕前准备工作有哪些？

　　1、怀孕之前要保证营养丰富，营养丰富，精卵都要储备好，这是必需的物质条件，在工作的时候不能熬夜，要注意早睡早起，根据自己的爱好，也可以做一些运动，比如打乒乓球等，以增强体质，保持身体健康。

　　2、要夫妻恩爱，夫妻恩爱都是幸福的根源，尤其孕期准备的时间段内，配偶双方要经常加强感情交流，使爱情不断升温，只有让妻子有一种幸福，才能培养好心态，这样宝宝的成长环境就是很和谐的。

　　3、怀孕准备时，为了保证精子的质量和数量，必须进行有计�....