柠檬橘汁——止咳化痰消脂减肥
柠檬是一种大家都喜欢吃的,但是口感很酸的一种水果类型哦,而且营养物质丰富,它是一种可以有滋润肌肤作用的水果哦。可以美容养颜的同时也可以起到促进新陈代谢的效果哦。柠檬和很多的水果都可以起到保健的作用,今天来看看柠檬橘汁的制作。
柠檬橘汁
食疗功效:止咳化痰、降脂消食
营养价值:蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁、钾、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、葡萄糖、果糖、苹果酸、柠檬酸
适宜人群:适宜脾胃气滞、胸腹胀闷、呃逆少食、胃肠燥热、肺热咳嗽、高血脂等患者食用
所需材料
主要食材金橘、柠檬、蜂蜜
做法
1将金橘去皮,对半掰开;柠檬洗净,切片。
2将金橘放入果汁机内榨汁倒出。
3加入柠檬片、蜂蜜拌匀即可。
功效与作用
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