胃肠道

番茄是非常好的低热量有益减肥的食物，即是蔬菜、又是水果。含有丰富的维生素和多种矿物质，能给人体功能提供营养物质，另外，番茄还含有大量纤维素，能够促进胃肠道的功能，有利于体内废物的排泄。还在等什么，小编推荐番茄减肥食谱，照着食谱做，简单又减肥。

推荐食谱

番茄海鲜汤

材料

番茄2个、带壳虾子2只、花枝2片、蛤蜊5颗、鲷鱼片2片、九层塔适量、柠檬1/4颗、洋葱半颗切成细末、海盐1小茶匙、水3碗

做法：

　　小孩子胃肠道脆弱,饮食过饱,过硬的食品或糯米等不易消化的食品都也许形成孩子消化不良,造成胃痛。以下是学习啦为你整理的小孩胃疼怎样养胃食谱，希望能帮到你。

　　胃疼怎么缓解

　　1、松开腰带。松开腰带就可以给腹部,胃部一个足够的空间了,这样做有利于胃气的流畅从而使得腹部免受挤压。所以建议经常胃疼的人日常最好选择一些相对较宽松的衣物。

　　2、吃点东西。虽说并不是所有的胃疼都是由于饥饿引起的,但是如果在你还没有找到更好的方法缓解之前适当的吃些软质的食物还是有一定的效果的。但是切记不要吃过硬的食物,也不要喝牛奶。

　　3、保温。特别是秋冬季很多人的胃疼都是由于胃寒引起的,所以这个时候可以选择喝点热水热汤之类的以中和胃寒,另外用热水袋敷会胃部,效果也是相当不错的。

　　胃痛吃什么食物好呢?<....