小孩可以吃什么维生素

在给孩子补充维生素的时候，家长首先要了解各种维生素对孩子的身体有什么样的作用。

（1）维生素A可保护孩子的眼睛、使孩子的皮肤光滑健康、抵抗疾病对孩子的侵袭。

（2）维生素B1有稳定孩子的情绪，增强记忆力和活力的功能。

（3）维生素B2可以预防孩子口腔黏膜溃疡，也是促进儿童生长必需的物质。

（4）维生素B6可以调节孩子中枢神经系统的活动，稳定孩子的情绪，协助产生抗体，促进皮肤的健康。

（5）维生素B12可协助人体神经系统工作，并维持正常红细胞的生成过程。

（6）维生素D可促进孩子身体对钙元素的吸收和利用，预防孩子得佝偻病。

（7）维生素E可以保护孩子的心脏和骨骼肌肉的健康发育，延缓人类衰老的过程，并有抵抗空气污染对孩子的影响作用。

小编提醒：

维生素的种类很多，很多家长不知道�....