补肾养阳

松子大家都吃过的吧，是一种很常见的干果类的食材类型，它的营养价值高，含有丰富的蛋白质和钙质，以及氨基酸，松子的食用方法有很多的，可以做菜哦，来看看这道降压降脂的松仁爆虾球的做法吧。

松仁爆虾球

食疗功效:降压降脂、补肾**

营养价值:亚油酸、维生素E、钙、铁、磷、钾、锰、亚麻油酸

适宜人群:适宜肾虚、腰膝无力、性欲减退者

禁忌人群:患有过敏性疾病不宜食用

松仁爆虾球所需材料

主要食材虾仁、松子、油菜、胡萝卜、鸡蛋、葱、淀粉、盐、料酒

松仁爆虾球的做法

1虾仁洗净，加入盐、料酒、鸡蛋清、淀粉拌匀，腌渍;胡萝卜洗净切片;油菜洗净，焯熟摆盘。

2油锅烧热，倒入虾仁、松仁、胡萝卜片翻炒。

3加入料酒、盐炒熟，撒上葱花，淋入香油即可。

每个人的体质是不一样的，所以我们应该选择一些保健的食物来让自己更加的健康。很多人都有肾虚的情况，不仅是男性，女性也会出现，锁阳是一种可以补肾的食材，怎么吃呢，泡酒也是不错的方法，来看看锁阳苁蓉酒的制作。

锁阳苁蓉酒

食疗功效:补肾温阳、固精

营养价值:每日2次，每次饮服10~20毫升

适宜人群:适用于阳痿、早泄、遗精、遗尿、腰膝腿软等肾阳亏损之症，皆有良效

锁阳苁蓉酒所需材料

主要食材锁阳、肉苁蓉、茯苓、桑螵蛸、龙骨、白酒

锁阳苁蓉酒的制作方法

将诸药捣碎浸入白酒中，10日后即成。

锁阳苁蓉酒的功效与作用

1补肾养血、润肠通便锁阳和肉苁蓉归脾、肾、大肠经;有补肾阳、益精血、润肠通便的功效。常用于腰膝痿软，不孕、阳痿滑精，肠燥便秘。这样....