芒果白雪黑糯米是很多人都喜欢吃的一种食物，芒果是非常美味的一种水果，而且可以直接食用也是可以用来制作很多美味的食物的，芒果的功效也是非常的多的，但是很多人都是都芒果白雪黑糯米的做法不是很了解，小编来帮助大家怎么制作芒果白雪黑糯米，一起来看看吧。
芒果白雪黑糯米的做法
食材：芒果1个、黑糯米100克、芒果冰激凌50克、椰浆150ML、淡奶油30ML、细砂糖25克。
1、黑糯米提前浸泡2小时以上，加入细砂糖，搅拌均匀。
2、加水没过黑糯米3厘米，电饭锅按下煮饭键，煮至按键跳起后待三分钟后重按一下，再跳起后黑糯米饭煮好。
3、黑糯米饭凉后，用手蘸点水，搓成圆球，一般芒果白雪黑糯米中有一个或者两个糯米团。
4、冰激凌和椰浆，牛奶混合，用搅拌机打出泡沫。
5、轻轻倒入甜品碗里，并将泡沫....
想必大家对于黑糯米应该是比较熟悉的了吧?黑糯米的用途很广，最主要的就是平时的食用方面了。黑糯米的颜色其实并不像它的名字一样呈现黑色，其实黑糯米的颜色应该是紫红色的，所以又有人称黑糯米为血糯米。黑糯米是一种营养价值很高的米，还有丰富的蛋白质，脂肪以及钙等等用于物质，受到很多人的喜爱。
黑糯米补血粥的功效：提到补血食物，我们最先想到的就是红枣、桂圆、山药，黑糯米相比较提到的3类补血食物，其补血功效也不容小觑。黑糯米是一种老少皆宜的主食，具有一定的食用价值，尤其是对于孩子和女性。女性在生理期间，经常食用黑糯米粥，对补血养气有很好的疗效，所以黑糯米被称为种补血圣品，它的吃法也是多种多样的。下面就为各位朋友介绍黑糯米补血粥的做法。
黑糯米补血粥的做法介绍
红....
黑糯米是我们常常食用的米饭了，我们通常将它用来做粥饭，味道香甜可口，糯而不腻哟。不仅如此，它的营养价值也是非常丰富的，有着丰富的维生素以及优质的蛋白质等多种矿物质，为我们身体补充健康。那么，紫米，除了粥饭我们还可以做成甜品小吃哦，不信，我们一起来看看吧!
椰汁紫米——补血护心抗衰
功效：椰汁是很好地夏季食物，它的汁有着丰富的营养元素，椰汁清如水却甜如蜜粉哦，而且有着很好地清凉解渴暑、止吐止泻和护心的功效。而紫米，就是我们说的紫米，对我们的脾胃有着很好地保护功效，而且有着补血健骨和抗衰美肤的作用。
原料：紫米100克，鲜卡亡果2个，椰浆200毫升，砂糖3汤匙，清水200毫升。
制作做法：
(1)椰浆与砂糖一同煮沸，待冷后入冰柜备用。
(2)黑糯米洗净后用清水浸透，将它煮熟至烂透后，....
或许，大家都知道，紫米是一种很有营养的水稻大米了，也许因为它的颜色看着是紫色，因而被叫做紫米。同时，在有的地方也叫做黑糯米哦。用紫米做饭是非常美味糯口的，口感很好。紫米，含有丰富的赖氨酸、叶酸、多种的维生素等丰富的微量元素，是我们生活中必不可少的养生食材了。它的做法也是多种多样的，我们可以用它做紫米粑粑、紫米甜白酒、大枣紫米粥、紫米三七炖鸡、紫米八宝饭等是非常受人们喜爱的，而且有着很好地滋补作用了。那么，今天就为大家介绍一款关于紫米具有很强的滋补功效的养生食谱了，我们一起来了解一下吧，很期待吧!
黑糯米人参鸡汤——滋补养颜护心保脾
材料：鲜人参、鸡肉、黑糯米(紫米)、胡椒粉、盐
功效：先人参是一种很滋补的药材，也比较珍贵了，它可以补血益气，消除疲劳，恢复体内，是....
雪蛤(又名林蛙)英文名称是：Chinese Forest Frog雪蛤是生长于中国东北长白山林区的一种珍贵蛙种，由于其冬天在雪地下冬眠100多天，故称"雪蛤"。
独特的生长环境和顽强的生命力造就了雪蛤神奇的功能。雪蛤主要生长在长白山一带，经受了严冬和酷暑的重重考验，雪蛤具备了非常顽强的生命力。雪蛤享有“生命力之冠” 的称号。
很多女性朋友非常注重美容养颜，雪蛤的养颜功效是众所周知的。因其性温，含有大量的蛋白质、氨其基酸、各种微量元素和少量有益人体的激素，非常适合作为日常的滋养补品。
日常，我们经常听到的林蛙油其实就是雪蛤油，据相关书籍记载。明代和(熊掌、林蛙、飞龙、猴头)并称为四大珍禽。相传到了清代，被作为贡品进贡。林蛙油中含有4种激素、9种维生素、13种微量元素和18种氨基酸及多种酮类、醇类、多肽生物活....
紫米，质地是非常细腻的，熬成的粥晶莹透亮好看又美味了，同时又有着很好地补血益气，补肾护肝和滋阴养胃的功效，因而，是特别适合妈咪们和手术后的朋友等身体虚弱的人群食用了，有着非常好的效果。大家，对黑糯米酒想必也是常常喝了吧，那么知道它有什么功效呢，我们一起来看一下吧!
黑糯米酒的营养价值
黑糯米经过黑糯米酒酿制，营养成分更易于人体吸收，是中老年人、孕产妇和身体虚弱者补气养血之佳品。用黑糯米酒炖制肉类能使肉质更加细嫩，也就更易于消化。黑糯米酒还有提神解乏、解渴消暑，促进血液循环、润肤的功效，是一款人人都适合喝的酒咯。
黑糯米酒的功效与制作方法之一治痛经
制作方法
黑糯米酒2汤匙，红糖1勺，龙眼肉(一般干的就可以了哟)，将1个鸡蛋打碎，然后同煮....
桂圆红枣糯米粥是一种主要以红枣为主的粥，该粥的营养价值大家可想而知的。都说，药补不如食补，营养专家也指出，在日常饮食中注意营养的合理搭配，并适当补充补血补气食物，有助女性防病抗病。一些很廉价很普通的材料却是无敌的补血良方，比如红枣、桂圆、花生、红豆、红糖、白果、枸杞等都是人们常吃的补血、补肾的食品，将它们互相搭配，根据不同时期的需要不时换点花样，便可成为家人爱吃，女人吃了变更美的补血食疗方。
桂圆红枣糯米粥的做法
原料：红枣 5-8个桂圆干 5-8粒糯米 2/3电饭煲量杯
调料：红糖 适量
操作步骤：
将红枣剪成两边，去核；
冼米下电....
糯米大家都吃过的，口感香软，而且有一种糯糯的感觉。一般我们吃的糯米都是白色的，很少有黑色的。但是大家知道吗黑糯米被称为黑珍珠哦，具有很丰富的营养，而且是很不错的补血米哦，下面就来看看黑糯米粥的做法吧。
黑糯米粥
食谱原料：
红枣30克、元肉7粒、黑糯米100克、红糖适量。
制作方法：
1、元肉洗净待用。
2、红枣洗净待用。
3、黑糯米洗净，加入红枣、元肉适量水煮成的粥状，依口味加入适量红糖即可。
黑糯米以糙米进食，白糯米以精白米进食。因此一般地说，黑糯米的营养价值比白糯米高得多。产妇食用黑糯米较之白糯米有助于滋补产后造成的身体虚弱，有利于增加乳汁，哺乳婴儿。黑糯米不仅对产妇有良好的滋补作用，而且对于慢性病患者、恢复期病人和体虚者，都是一....
天气转凉，很多人感觉体寒气虚，其实这是主要是因为血气不调而引起的，所以在平时吃的东西上就要多注重进食补血补气的食物，只要让身体的气血达到平衡、整个人的气色才会随着变好。而女性朋友，是最容易出现气血不足的一类人群，尤其是在生理期的时候，日常生活中不注重保健的引起的月经不调，生理期紊乱，很容易出现贫血的现象，因此此时需要通过食物补血。那么，适合女性的补血食物有哪些?下面给大家介绍一款黑糯米补血粥。
黑糯米补血粥的功效
黑糯米、桂圆和红枣是大家都知道的补血好咚咚，再加上营养价值很高的山药，益气养血的功效更显着，每个月记得喝，黑糯米、红枣、桂圆、山药、红糖，小小提醒桂圆虽然可以补血气、促进血液
黑糯米补血粥的做法简介：
红枣30克、元肉7粒、黑糯米100克、红糖适量。
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