备孕期间能减肥吗

　　你怀孕时能减肥吗？你怀孕时能减肥吗？怀孕期间也能减肥。合理减肥，可调整月经周期，提高排卵率，减少妊娠并发症，降低分娩难度。

　　备孕期间能减肥吗？

　　这样的话，孕妇超重，是否需要减肥？你经常可以用BMI作为参考，也就是身高和体重来计算你的体重指数。BMI的计算公式是：BMI=体重(kg)/身高(M)平方。通常用BMI=22作为基准。BMI在18.5-24范围内的标准体质属于标准体质。BMI值在18.5以下就是体重不足。超过24的BMI就是超重了。身体质量指数超过27被认为是肥胖。由此，怀孕女性朋友的计算结果大于24。减重可考虑促进健康怀孕。

　　有哪些适合孕妇减肥的方法？

　　怀孕前做好正确的减肥准备，能更健康、更安全地减轻女性朋友的体重，有效调节月经周期，促进排卵，有益怀孕。妊娠期准备和减肥的常用方法大多是通过饮食和运动....