桃子素有“寿桃”和“仙桃”的美称，因为肉质鲜美，因此还被称为“天下第一果。桃子是许多女性喜爱的水果，现在正值夏季刚好是桃子成熟的季节，对于喜爱的朋友来说是可以大饱口福了，那么孕妇可以吃桃子吗？
桃子味甘而性温，过食则生热，特别容易让人上火，而孕妇一般都偏温燥，那么孕妇可以吃桃子吗？是可以的，因为桃子的营养价值比较高，含钙、磷、蛋白质、脂肪、糖、铁等成分。其中含铁量较高，孕妇适量食用桃子能够有效防治孕期贫血，促进胎儿的正常发育。是孕期补铁是非常好的食物之一，孕妈妈在中晚期后，胎儿对铁的需求量特别大，适当的吃一些是很有好处的。很多孕妇在怀孕晚期都会出现下肢水肿的症状，而桃子中含有丰富的钾，但是却含有很少的钠，能够对孕期水肿产生缓解的作用。
但是要切记以下几点
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健康孕妇的日常膳食应该讲究营养均衡，食材要多样化，一般来说没有太多食物禁忌。怀孕期间适宜多吃蔬菜，水果也要适量吃。孕妇可以吃桃子。但也要需要注意的地方。
桃子含有丰富的碳水化合物、多种维生素、矿物质和膳食纤维。其中膳食纤维在肠道内吸收水分后，会促进肠道蠕动，可以缓解便秘，所以孕妇是很适合吃桃子的。
但同时，桃子属于含糖量较高的水果，所以如果孕妇怀孕期间体重增长过快、有妊娠期糖尿病等情况的话，吃桃子就要注意分量，每次摄入量要控制在200克以内，不要经常只吃桃子，可以选择其它低糖水果替换着吃。
水果不要随餐食用，可以安排在两顿正餐中间吃，这样对血糖的影响较小。
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生活中的水果种类多得数不清，而桃子属于一种营养价值很丰富的水果，所以吸引了无数人的青睐。再加上它含有多种丰富的维生素、矿物质以及大量的水分，能够补充人体基本营养物质。生活中也有很多孕妇喜欢吃桃子，但是也有很大一部分会害怕食用桃子会对肚子里面的胎儿造成很大的影响。那么孕妇可以吃桃子吗？一起来看看吧！
一、孕妇可以吃桃子吗
实际上，由于桃子营养丰富，也没有含有一些对胎儿不好的物质，所以孕妇是可以放心食用桃子的。
二、孕妇吃桃子的好处
1、缓解孕期水肿的症状
因为桃子含有丰富的钾元素，该种元素能够有效缓解孕期出现的水肿现象。而且有很多的孕妇到了孕晚期就会出现下肢水肿的情况，如果每天坚持食用适量的桃子，就可以有效缓解这种现象。
2、补充维生素
因为桃子含有丰富的维生....
