山药鹿茸粥——健脾和胃益气止血
大家都知道鹿茸,是一种中药材,其实它有着很好的保健的作用,不仅可以入药治疗疾病,而且也可以有补气血的作用和功效的呢。山药和鹿茸一起煮粥吃的话,可以健脾胃,而且也可以有养血的功效,大家可以试试这道山药鹿茸粥,来看看做法吧。
山药鹿茸粥
营养价值:
蛋白质、碳水化合物、雄性激素、卵泡激素、胶质、磷酸钙、铁、锌、铜、锰
适宜人群:
一般人群皆可食用,尤其适合畏寒肢冷、阳痿早泄、尿频遗尿的男性
山药鹿茸粥
所需材料
山药30克、鹿茸适量、山楂片少许、大米100克、盐2克、味精少许
山药鹿茸粥的做法
1.山药去皮切块。
2.鹿茸入锅,熬汁。锅中注水将大米大火煮至米粒绽开,放入山药、山楂同煮。
3.倒入鹿茸汁,小....