蒜薹脆骨——补充钙质预防血栓
说起蒜薹相信大家都是不陌生,我们经常食用的是一种蔬菜,常见的做法就是蒜薹炒肉和蒜薹炒鸡蛋了,其实这些常见的做法,相信大家也是吃腻了,今天小编就是为大家介绍一款不一样的炒蒜薹,下面就是一起来看看蒜薹炒脆骨的做法吧。
蒜薹脆骨
材料
脆骨250克,蒜薹12根,洋葱1/2只,大蒜2个,胡萝卜1/2根,松子1小把,白糖5克,生抽5克,老抽2克,食盐适量,鸡粉5克,植物油适量。
做法
1、将脆骨清洗干净,切小块,装入碗内,加生抽、老抽、鸡粉、淀粉拌匀。
2、拌好的脆骨腌渍15分钟入味;大蒜、洋葱、胡萝卜分别切碎末。
3、蒜薹洗干净,放入加有少许食盐和植物油的沸水锅里焯烫3分钟,捞起放清水中浸泡。
4、炒锅置火上,放入松子炒香备用。
5、泡好的蒜薹摆放在案板上,用牙签串好成整体,做成一个圆筒,....