黄精牛筋煲莲子——缓解皮肤衰老

黄精牛筋煲莲子——缓解皮肤衰老

说起黄精,大家一定是很陌生的,小编也是初次接触到这样的食材,其实它本来就是一种中药材的,随着人们对于养生保健越来越重视,很多的中药材也都是可以拿来食用的,来看看黄精的吃法。

黄精牛筋煲莲子

黄精牛筋煲莲子所需材料

主要食材黄精、牛筋、莲子、姜、盐、味精、胡椒粉

黄精牛筋煲莲子的做法

1、莲子泡发,黄精洗净,生姜洗净。

2、蹄筋洗净切块,锅煮沸水将蹄筋块汆水备用。

3、煲加清水烧沸,放入蹄筋、莲子、黄精、生姜片煲2小时,调入盐、味精、胡椒粉即可。

黄精牛筋煲莲子的功效与作用

此汤含多种氨基酸及维生素,又加入牛筋熬煮,牛筋中含在丰富的胶原蛋白质,脂肪含量比肥肉低,能增强细胞生理代谢,使皮肤更富有弹性和韧性,延缓皮肤的....