鲤鱼八宝米粥——健脾益胃利水通乳

鲤鱼八宝米粥——健脾益胃利水通乳

对于大米,这是我们很熟悉的食物了吧,很多人每天都是会吃上些大米的了,是我们生活中重要的主食了,不过说的八宝米,很多人就不清楚了吧,这其实也是大米的一种了,是非常优质的大米哦,那么我们可以怎么吃呢,一起看看鲤鱼八宝米粥的做法吧。

鲤鱼八宝米粥的材料

鲤鱼、八宝米、盐、味精、姜丝、葱花、香油、料酒。

鲤鱼八宝米粥的做法

八宝米淘洗干净,放入清水中浸泡;鲤鱼肉洗净切小片,用料酒腌渍去腥。锅置火上,注入清水,放入八宝米煮至五成熟。放入鱼肉、姜丝煮至米粒开花,加盐、味精、香油调匀,撒上葱花便可。

鲤鱼八宝米粥的功效

鲤鱼:具有补脾健胃、利水消肿、通乳、清热解毒、止嗽下气的功效,我们经常的吃鲤鱼的好处是很多的了,可以帮助我们有效的保护脾胃的健....

八宝米甘蔗粥——促进食欲和胃宽中

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八宝米是我们在生活中比较常见的食物了吧,这是非常好的一种食物了,它也是属于大米的一种了,是属于比较优质的大米种类了哦, 它的味道和口感都是非常出色的了,经过我们的烹饪之后味道会更好,下面就让我们给大家推荐八宝米甘蔗粥的做法吧。

八宝米甘蔗粥的材料

八宝米、甘蔗汁、白糖。

八宝米甘蔗粥的做法

大米淘洗干净,再置于冷水中浸泡半小时后,捞出沥干水分。锅置火上,注入清水,放入大米,大火煮至米粒绽开后,倒入甘蔗汁焖煮。用小火煮至粥成后,调入白糖入味即可食用。

八宝米甘蔗粥的功效

甘蔗:具有清热解毒、生津止渴、和胃止呕、滋阴润燥的功效,我们经常的吃这种食物好处是非常多的了,可以帮助我们有效的清热解毒了,还可以帮助我们促进食欲,对于我们肠胃来说....

八宝米香菇葱花粥——化痰理气益胃

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大米是我们在生活中每天都会吃到的主食了,是我们离不开的食物了,不过大家知道吗,大米的种类也是比较多的了,八宝米就是非常优质的一种大米了,它的味道很出色,我们可以用它烹饪出很多的美食哦,下面就让我们看看八宝米香菇葱花粥如何烹饪吧。

八宝米香菇葱花粥的材料

八宝米、香菇、葱、盐。

八宝米香菇葱花粥的做法

大米泡发洗净;香菇泡发洗净,切丝;葱洗净,切成葱花。锅置火上,注入清水,放入大米用大火煮至米粒开花。放入香菇,用小火煮至粥成闻见香味后,加入盐调味,撒上葱花即可。

八宝米香菇葱花粥的功效

八宝米:具有补中益气、健脾养胃、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效,八宝米也是富含大量营养的了,我们经常吃就可以帮助身体补充足够的营养物....