白菜梗

不知道大家是否喜欢吃黑木耳呢，营养丰富，而且备受人们的欢迎哦，可以炒着吃，火锅，或者是凉拌，真的是很美味的食材哦。适当的食用黑木耳还可以有养胃抗衰的作用，一起来看看黑木耳炒白菜梗的做法。

黑木耳炒白菜梗

黑木耳炒白菜梗所需材料

主要食材大白菜、黑木耳、红椒、盐、味精、淀粉

黑木耳炒白菜梗的做法

1、将大白菜择出菜梗洗净，斜切片;黑木耳泡发，洗净，撕小块;红椒去籽，洗净切片。

2、锅中倒油烧热，下黑木耳和红椒翻炒，加入白菜梗，炒熟。

3、加入盐、味精，用水淀粉勾芡，炒匀即可。

黑木耳炒白菜梗的功效与作用

黑木耳炒白菜梗集木耳与白菜的营养价值于一身，两种食材混合，颜色黑白相间，清脆爽口，尤其适宜老年人食用，既有木耳....

　　土豆和白菜梗一起炒，烹饪方法很简单，做出的菜却非常的好吃，值得学习哦。今天92妈妈育儿网要教大家的就是土豆白菜梗的做法，赶紧来学习一下!

　　食材准备

　　做法步骤

　　1.土豆去皮洗净切丝

　　2.白菜梗也切成丝

　　3.热油锅，放入干辣椒爆香

　　4.放入土豆丝炒

　　5.放白菜梗同炒

　　6.放盐和醋调味

　　7.撒上香菜段翻炒几下

　　8.起锅

　　土豆白菜梗的营养价值

　　土豆的营养价值

　　1、从营养角度来看，土豆比大米、面粉具有更多的优点，能供给人体大量的热能，可称为“十全十美的食物”。

　　2、土豆蛋白质含量高，且拥有人体所必需的全部氨基酸，....