松花蛋炒菠菜——美容润肠抗衰老

松花蛋炒菠菜——美容润肠抗衰老

松花蛋是一种高蛋白的食物,也是属于蛋类之一,它是鸭蛋经过加工发酵而成的,口感很特别哦。松花蛋可以做菜啊或者是煮粥,直接食用都是可以的哦。松花蛋炒菠菜是不错的一道食谱哦,来看看它的做法吧,可以有润肠通便的作用和效果。

松花蛋炒菠菜

食疗功效:美容、抗衰老、润肠、补血、促发育

营养价值:蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素、铁、钙、钾

适宜人群:一般人群均可食用,特别是老人和女人食用。

禁忌人群:小孩子不宜多食用。

松花蛋炒菠菜所需材料

主要食材菠菜、松花蛋

松花蛋炒菠菜的做法

1、松花蛋洗净,去壳,切八瓣;菠菜洗净,切段,待用。

2、炒锅置火上,倒油烧热,下入菠菜煸炒至软,加入盐、味精炒匀,盛出。

3、将松花蛋放入高汤中稍煮,水淀粉....