小学生的菜谱营养_10道孩子爱吃的家常菜
要想孩子吃饭香,炒菜要做得美味又营养,小伙伴赶紧学起来吧,孩子吃饭香,身体长得棒!
今天分享10道孩子爱吃的家常菜
青椒火腿炒蛋
食材: 青椒,火腿。鸡蛋各2个,生抽,蚝油。
做法:将火腿,青椒切块,鸡蛋打入碗中搅散蛋液;油热倒入鸡蛋液炒熟盛出备用,锅中少许油,倒入青椒和火腿炒熟,后加入鸡蛋,生抽,蚝油各一勺翻炒均匀即可出锅装盘啦。
可乐鸡翅
食材:鸡翅8~10个,料酒,生抽各一勺,老抽半勺,可乐半瓶250ml,盐少许。
做法:鸡翅背面划几刀,下锅加料酒一勺焯熟后捞出洗净备用;锅中少许油,下入鸡翅煎至两面金黄,加生抽一勺,老抽半勺,翻炒一会后倒入半瓶可乐,些许盐焖煮15分钟即可出锅啦!
香菇土豆炖鸡腿
食材: 鸡腿2个,香菇5个,小米辣和青椒2个,土豆,姜2片,蒜,香叶,桂皮,八角,花椒,....