水桶腰怎样拥有好身材 腰线伸展操不可少
生活中每当看到妙龄少女们无论在春夏秋冬都能秀好身材感到十分的羡慕，已经生孩子了或者上班族的腰线也越来越粗却只能干着急，难道水桶腰真的就没救了吗，日本个人塑身教练大西仁美介绍的伸展运动一天只无可奈何40秒就可以让大家慢慢找回身体曲线，改善不良生活习惯造成肋骨与骨盆距离过近的问题。
决定腰线因素
肋骨与骨盆的距离决定腰线有无，改善日常生活习惯强化侧腹肌肉，除了特别进行伸展与肌肉训练以外，能够拥有明显腰线的人，也可能与天生的遗传性因素有关，生来就具有距离比较远的肋骨与骨盆。而不管经过多少努力，腰线依然不明显的人，可能也是因为遗传性的因素，天生肋骨与骨盆距离过近所导致。
虽说如此，深受遗传因素影响的人只是少数，大部分摆脱不了水桶腰，无法拥有腰线的人，几乎都是因为日常生活习惯不良所造成....