素烧鸡油菌——增强抗病力保护眼睛
菌类的食物有很多的,不同的菌类有不同的口感和营养价值,而且吃法有不同。经常吃些蘑菇可以增强体质,而且还可以有抗癌保护身体的作用。鸡油菌也是大家喜欢的一种类型哦,如何食用呢,来看看素烧鸡油菌的做法。
素烧鸡油菌
主料:
鲜鸡油菌500 克
调料:精盐、葱花、猪油
制法:
1、鸡油菌去杂洗净切厚片
2、油锅烧热放入葱花煸香
3、投入鸡油菌煸炒几下加入精盐烧至入味
4、起锅装盘即成
鸡油菌含丰富维生素、蛋白质等营养成分具有清目、利肺益肠胃功效,素烧鸡油菌作视力下降皮肤干燥、身体虚弱、咳嗽等症患者食疗等。常食增强防病抗病能力强健身体。含有丰富的胡萝卜素、蛋白质、维生素c 、磷、铁、钙等营养成分。经常食用鸡油菌可以很好地保护视力,而且对于....