叶黄素服用注意事项

叶黄素服用注意事项

叶黄素虽说吃了好处多多,但是在服用期间也是有着一些注意事项的,下面妈妈无忧网的小编为你们介绍叶黄素服用注意事项。

叶黄素服用注意事项

根据科学计算,人体每日所需叶黄素含量为6mg,适量叶黄素的补充可以促进人体智力和视力发展,但是过量服用叶黄素便会适得其反。所以大家在选择补充叶黄素的时候,一定要遵循医嘱。另外由于叶黄素对光和痒比较敏感,所以在保存时,要密封放在阴凉避光的地方。

好了,以上就是小编对于叶黄素的介绍了,希望能给需要的人带来一些帮助。叶黄素对人体有很多好处,有利于人体眼睛,防止眼睛受蓝光等有害光源的伤害。但是补充叶黄素得适量,多吃反而对身体造成一定的负担。所以,服用叶黄素要根据自己的实际情况而定,谨遵医嘱。

服用剂量过大会有副作用

一般严格在叶黄素片的用法用量....