菩提甘菊茶——缓解紧张情绪改善睡眠
菩提花是一种中药材,也是一种茶品,可以泡水喝的哦;它的好处有很多,可以帮助你缓解紧张情绪,同时也可以缓解失眠多梦的问题。对于抗压有好处。下面就来具体的介绍菩提甘菊茶的泡制方法吧,可以有改善睡眠质量的功效哦。
营养价值:
精神紧张时、失眠时
适宜人群:
睡眠质量较差、精神压力过大等人群饮用
禁忌人群:
孕妇
菩提甘菊茶
所需材料
菩提花5克、洋甘菊5克
菩提甘菊茶的泡法
1、用开水温烫茶杯,沥干水分,以提高茶具温度使茶叶冲泡后温度相对稳定。
2、将菩提叶、洋甘菊用冷水浸泡10分钟后滤出茶水,然后再倒入沸水盖上盖子,闷泡约10分钟后即可饮用。
菩提甘菊茶的功效
1.菩提叶:有安定....