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洋葱是大家在生活中经常会吃到的一种蔬菜了，我们经常的吃洋葱是非常有好处的，所以不少人就会选择各种各样的洋葱吃法来吃了，而洋葱炒腰花就是很不错的一个吃法了，可以很好的帮助我们养生，那么洋葱炒腰花怎么吃比较好呢，一起看看吧。

洋葱炒腰花的材料

猪腰2个、洋葱1个、柿子椒1个、香菇2个、食盐适量、葱适量、姜适量、料酒20ml、淀粉适量、鲜贝露15ml、元贞糖5g、胡椒粉2g、芝麻油适量。

洋葱炒腰花的做法

1、准备好所有的食材，将猪腰洗净中间破开，然后把上面的膜去除干净。

2、再在正面竖着划上均匀的数刀不要切到底，只是三分之二处就好。再横着切成小条，切成腰花。

3、把切好的腰花放入碗中加入料酒，糖，胡椒粉，淀粉，酱油抓拌均匀腌制片刻备用。

4、洋葱去皮切丝，香菇和青椒洗....