猪肉白菜粥——补气血强筋壮骨助消化
每个人的喜好不同，不同的食物营养物质不一样，我们要合理搭配食物，不同的食物一起吃，这样才能让身体满足需求，猪肉是很常见的肉食种类之一了，那么如何食用更有营养呢，下面就来介绍猪肉白菜粥的做法，可以有补气血强筋骨的作用，大家可以试试的哦。
营养价值:
蛋白质、B族维生素、维生素E、维生素A、碳水化合物、钙、磷、铁、碘、锌、钾、铜、锰、镁、钠
适宜人群:
贫血、营养不良、心悸失眠、头晕目眩、久病体衰者
禁忌人群:
脑血管病人不宜多食鹌鹑蛋
所需材料
猪肉20克，白菜20克，粳米80克，盐3克，味精2克，葱适量，姜适量，香油适量，高汤100克
猪肉白菜粥的做法
1粳米洗净;鹌鹑蛋煮熟去壳;白菜洗净切丝。
2锅置火上，加水、高汤、....