百合捞莲子：安心祛烦、清神宁志
材料：
水发百合、莲子、水发黄花菜数根、冰糖适量。
作法：
把水发百合和黄花菜放入清水中洗净，莲子去皮、去心洗净；
把上述材料一起放入汤锅内，汤锅内放入适量清水；
上笼用旺火蒸熟，放入适量冰糖再蒸片刻即可。
治疗功效：
安心祛烦、清神宁志。可治疗由电脑病引起的躁狂抑郁症、情志抑郁、神态痴呆、不思饮食、多梦易惊。
疗效指数：★★★★☆
营养指数：★★☆☆☆
推荐指数：★★★☆☆
个人评分：91分
....产妇催奶食谱大全与做法
为了让宝宝吃上健康安心的母乳，妈妈们难免会在饮食上下一番功夫，那么，吃什么可以增加母乳呢?以下是学习啦92妈妈育儿网为你推荐产妇催奶食谱大全与做法的内容，希望大家喜欢。
产妇催奶食谱▏芙蓉鲫鱼
材料：新鲜鲫鱼 1 条，鸡蛋 3个，火腿10克，生姜5克，香菜5克，花生油、盐、味精、胡椒粉各适量。
做法：1、将鲫鱼杀洗干净;鸡蛋磕开，去掉蛋黄，留下蛋白、打散;火腿切成小丁;生姜去皮切片;香菜洗净。
2、将处理好的鲫鱼摆入鱼盘中;鸡蛋白加少许清汤，调入盐、味精打匀，倒入鱼面，摆上生姜片。
3、蒸笼烧开水，将鱼盘放入，用小火蒸8分钟，去掉生姜，撒上胡椒粉、火腿末，淋入熟油，撒上香菜即可。
功效小提示：此菜色泽洁白细嫩，而且营养丰富，能促使哺乳妈妈乳腺通畅，促进乳汁分泌。
产妇两周食谱大全
生完宝宝之后就要安心坐月子了，坐月子注意事项有很多，尤其是饮食方面的禁忌，那么产后第二周吃什么好呢?以下是学习啦92妈妈育儿网为你推荐产妇第二周食谱大全的内容，希望大家喜欢。
产妇第二周食谱▏虾仁馄饨汤
营养：含大量的蛋白质和钙，既能促进乳汁分泌，又能提高乳汁的质量。
用料：虾仁，猪瘦肉各50克，胡萝卜半根，馄饨皮8片，香菜少许，料酒，盐各小半匙，高汤200毫升。
做法：将虾仁，瘦肉，胡萝卜分别洗净，剁成碎末，加入料酒，盐拌匀。
2、把调好的馅料分成8份，包进馄饨皮中，锅内加清水烧开，下馄饨煮熟。
3、锅内加高汤煮开，放上煮熟的馄饨，撒上香菜及葱末，滴入香油即可。
产妇第二周食谱▏麻油鸡
营养：产后一周，新妈妈可以适当多吃麻油来催乳，鸡肉....
产妇第二周经典食谱
生完宝宝之后就要安心坐月子了，坐月子注意事项有很多，尤其是饮食方面的禁忌，那么产后第二周吃什么好呢?以下是学习啦92妈妈育儿网为你推荐产妇第二周经典食谱的内容，希望大家喜欢。
产妇第二周经典食谱▏虾仁馄饨汤
营养：含大量的蛋白质和钙，既能促进乳汁分泌，又能提高乳汁的质量。
用料：虾仁，猪瘦肉各50克，胡萝卜半根，馄饨皮8片，香菜少许，料酒，盐各小半匙，高汤200毫升。
做法：将虾仁，瘦肉，胡萝卜分别洗净，剁成碎末，加入料酒，盐拌匀。
2、把调好的馅料分成8份，包进馄饨皮中，锅内加清水烧开，下馄饨煮熟。
3、锅内加高汤煮开，放上煮熟的馄饨，撒上香菜及葱末，滴入香油即可。
产妇第二周经典食谱▏麻油鸡
营养：产后一周，新妈妈可以适当多吃麻油来....