心脾虚弱

很多女生在生活中常常会出现手心偏热或手脚冰冷又或者手心出汗的情况，习惯性的认为只是衣服穿少了，殊不知，手的温度是人体气血直接表现的方面之一，如果经常性的出现这样的情况则表示气血不足，遇到这样的情况应该及时加以调理。龙眼大枣黄甜鸡有养阴益肾，补益心脾的效果，常食可改善心脾虚弱的症状。　

【龙眼大枣黄甜鸡】

　　原材料

　　乌鸡1只 生地黄250克 龙眼肉30克 饴糖150克 大枣5枚 白糖 米汤各适量

　　做法

　　1、乌鸡处理干净，洗净之后，将爪和翅尖剁去，将血洗干净 ，入沸水锅内略煮片刻捞出

　　2、将生地黄洗净之后切成方粒，将龙眼肉撕碎与生地黄搅拌均匀，掺入饴糖调拌后放入鸡腹内。把鸡腹部向下放置在钵中，灌入米汤，封死之后上蒸笼，用旺火蒸

　　3、蒸2—3小时后取出放入适量白糖调味