补肾补血

何首乌具有滋补身心的作用，不仅可以治疗疾病，而且还是不错的补肾养血的好选择哦。同时还可以缓解头痛啊头晕等等的问题哦。何首乌的吃法有很多，泡酒也是不错的选择，来看菊花首乌酒的制作。

菊花首乌酒

饮服方法：每次20-30毫升，每日2次，早晚空腹温服

食疗功效：益肾补血、乌须发适宜人群：适用于须发早白，头晕目眩，视物昏花等

禁忌人群：无明显禁忌，少儿不宜饮用

菊花首乌酒所需材料

主要食材白菊花、何首乌、黄酒

菊花首乌酒的制作方法

将白菊花、何首乌去除杂质，用凉开水快速淘洗，滤干，晒干研末，用纱布袋装，扎紧袋口.放进小口瓷坛内，注入黄酒漫泡，密封坛口。再将酒坛放入锅里，加水(使水淹没酒坛的4/5，坛口露出水面)煮沸4-6小时。然后从锅里取下，置阴凉�....

木耳是一种很常见的食材类型，它可以有清除自由基的作用，经常吃对身体健康有好处，净化血液，而且还可以有抗氧化的作用和功效的哦。木耳食用方法有很多，下面介绍木耳大葱炒肉片的做法吧。

木耳大葱炒肉片

木耳大葱炒肉片所需材料

主要食材木耳、五花肉、葱、香油、酱油

木耳大葱炒肉片的做法

1、木耳洗净，撕成小片，焯水。

2、五花肉洗净，切片，用盐、酱油腌半个小时。

3、油锅烧热，入五花肉爆炒，肉色微变后放木耳翻炒，调味出锅即可。

木耳大葱炒肉片的功效与作用

猪肉是经常食用的肉类之一，具有补虚强身功效，黑木耳炒猪肉是一道很好的保健食谱，老少皆宜，可经常食用哦。木耳具有清胃涤肠防辐射、益气强身、补血活血、降血脂、延缓衰老的�....