肠胃不通畅，我们的身体就会累积许多的毒素，这些毒素会让我们身体虚弱，面色变差，造成许多健康问题，以下是学习啦92妈妈育儿网为你整理的清肠胃排毒方法，希望大家喜欢。
清肠胃排毒方法
蜂蜜水排毒法
蜂蜜水是润泽肠道，解除便秘的佳品，平时用饮用一些蜂蜜水，能够起到很好的排毒作用，是纯天然无刺激的排毒方式。调制蜂蜜水，水温不要过高，保持三四十度就可以了，否则会破坏蜂蜜中的活性物质，养分吸收效果大打折扣。
盐水排毒法
早上起床后，连续饮用1L的盐水，要连续喝下去，喝盐水的速度要快一点，起到冲刷肠道的作用，喝完后，一般半小时内就会有排便的感觉，通过这个方式，可以有效排除体内的宿便，减少肚子赘肉，恢复身体健康。
鸭血排毒法
鸭血适合每周一次食用排毒，可以将血液....
材料
绿豆100克，大米150克，白果50克，莲子、干百合各20克，陈皮、冰糖各适量。
制作方法
绿豆洗净，浸泡2小时；大米淘洗干净，备用。
白果放入沸水中焯烫一下，捞出沥水。
陈皮用温水浸软，刮净内层白膜，待用。
百合去除杂质，用温水洗净，浸泡备用。
锅中加水，下入大米、白果、绿豆、陈皮，用小火煮至粥站稠。
放入百合、糖水莲子和冰糖，续煮10分钟，即可装碗上桌。
大厨提示
白果也....
很多朋友并不知道肠胃不通畅的坏处，平时也没有专门去调养，肠胃不通畅，会让我们的身体累积许多的毒素，以下是学习啦为你整理的清肠胃食谱吃什么，希望能帮到你。
清肠胃食谱凉拌黄瓜条
原料：
黄瓜两根、蒜末适量、盐两小勺、白糖两大勺、生抽5克、香醋30克、香油20克、鸡精、胡椒粉适量、剁椒酱少许(不喜食辣者可不用)
做法：
1.嫩黄瓜两根，洗净;
2.黄瓜去皮切小条，大蒜切末;
3.将黄瓜、蒜末置于一透明大碗中，加入两勺盐，拌匀，盖上盖腌制15-20分钟(夏天可放进冰箱腌制);
4.看到黄瓜腌出半碗以上的水份时，将腌出的黄瓜水滤掉，再加入两大勺白糖，生抽5克、镇江香醋30克、香油20克、鸡精、胡椒粉适量拌匀，再腌制10-15分钟即可食用。
小贴士：
1：一定要选择新鲜的嫩黄瓜，最好是青皮的、细长的、表面的颗粒非常糙的，....
