益血生肌

女性吃莲藕对于身体有着莫大的好处，在民间就有谚语说：男吃韭女吃藕，莲藕对于女性的功效真的是很多，比如说吃莲藕可以凉血清热、通便排毒、还可以帮助美白皮肤。今天我们就为大家推荐一道益血生肌的好菜肴，红油莲藕，并为大家分享这道红油莲藕的做法。

制作红油莲藕需要准备这些材料：莲藕两节，味精2g，蒜5g，花椒1小撮，生抽适量，香酱适量，香油少许，小葱5g，辣椒油适量，白糖2g，以上调料可以根据个人口味自行增加删减哦。

莲藕在淤泥中生长，清洗时会有一些地方容易被忽略，建议尽量多洗几次，洗好的莲藕切成片，浸入凉水中备用。

切好莲藕自后就是准备调料了，葱切成葱花备用，大蒜压成泥。蒜泥与所有的调料混合，调成一碗凉拌汁。

随后内热水，开后，下藕片，煮至煮透，关火捞出，沥去水份，放入盘子中，随�....