墨鱼饭——美容补气养血滋阴
吃鱼是中国的传统,餐桌上少不了鱼的存在,鱼肉的营养价值是比较高的,而且还可以让你补充丰富的蛋白质和钙质,当然不同的鱼肉营养价值也是有所区别的,墨鱼大家都吃过吗,是一种美容补气的类型,下面介绍墨鱼饭的做法。
墨鱼饭
墨鱼饭所需材料
主要食材墨鱼300克、青椒、50克、红椒50克、米饭1碗,辅助佐料盐适量、胡椒粉适量、姜片适量、葱花适量
墨鱼饭的做法
1、墨鱼洗净去囊,加盐腌渍;青、红椒均洗净切丁。
2、起油锅、炝姜片,下青、红椒翻炒,加白饭炒匀,放盐、胡椒粉、葱花调味。
3、将超好的白饭塞入墨鱼中,上蒸笼蒸熟,取出待凉,食用时切成段即可。
墨鱼饭的功效与作用
墨鱼饭独属于新鲜海鲜的Q弹嚼劲配上吸满了墨鱼汁与海鲜鲜味的米饭在口腔上发....