清炒豌豆尖——消除疲劳养眼护肤
豌豆尖是生活中我们在很多的家常菜中都是可以见到的,而且豌豆尖的做法是相当的简单的,最常见的就是炒着吃了,但是我们想要炒的恰到好处并不容易,最关键的就是炒的火候了,今天我们大家就是一起来看看清炒豌豆尖的做法吧。
清炒豌豆尖的做法
1、将豌豆尖用手摘去相对较老的根茎,洗净。
2、炒锅中烧开水,水开后,将入少许盐和色拉油,将洗净的豌豆尖倒入水中焯一下,大约30秒后捞出,控水。
3、炒锅烧热,倒入色拉油,油温7成热时,将焯好的豌豆尖倒入,大火快速翻炒。
4、最后用盐、鸡粉和生粉调好的芡汁勾芡,淋明油出锅,将豌豆尖倒入笊篱中,用炒勺压一下水分,装盘,上桌即可。
豌豆尖,味甘,性平。有和中下气、利小便功效。豌豆尖是含有丰富的维生素A、维生素C、钙和磷等营养成分,食用这道菜....