止头晕头痛

草菇大家都知道，是一种很常见的菌类食材，它的营养物质比较多，可以有丰富的维生素的补充，还有纤维素氨基酸等等，对于促进食欲提高免疫力有好处，草菇和鱼头可以一起煲汤，对于缓解头痛头晕有帮助，来看看草菇鱼头汤的制作。

营养价值:

维生素C、粗蛋白、脂肪、氨基酸、多种矿质元素、卵磷脂、不饱和脂肪酸

适宜人群:

一般人群皆可食用

禁忌人群:

草菇性寒，脾胃虚寒之人忌食

草菇鱼头汤所需材料

鲢鱼鱼头半个、草菇75克、盐少许、姜片2克

草菇鱼头汤的做法

1、首先将鲢鱼的鱼头用清水不断的冲洗，将它的血水洗净。

2、将它切两半，再用生姜、盐，用手抓匀进行腌制。

3、这时将草菇的根部去除，洗净备用。

4、将锅里放入适量的水....